1. Repetă primii trei pași ai tehnicii numărul 1 –Enumerarea binecuvântărilor din viața ta: fă o listă cu zece binecuvântări. Notează alături de ele și motivele pentru care te simți recunoscător. Recitește apoi lista, iar după fiecare binecuvântare spune muțumesc cu o intensitate cât mai mare a trăirii.
2. Sarcina pe care o ai de făcut astăzi este să îți imaginezi că ai un șef invizibil care te urmează oriunde te-ai duce și ține evidența tuturor gândurilor și sentimentelor tale legate de slujba pe care o ai sau de munca pe care o desfășori. Așadar, misiunea ta este să descoperi cât mai multe lucruri pentru care să te simți sincer recunoscător.
3. De fiecare dată când descoperi un nou motiv de recunoștință, spune-ți: “Mă simt recunoscător pentru……..”, și simte cât mai intens acest lucru.
4. Înainte de culcare, ia în mână Piatra Magică și rostește cuvântul mulțumesc, exprimându-ți astfel recunoștința pentru lucrul cel mai bun care ți s-a întâmplat în ziua respectivă.
