Conflictele în relația de cuplu. Ce se poate face?

shutterstock_62907652_1-480x320Mare parte din problemele dintr-o relație de cuplu sunt cauzate de o comunicare defectuoasă ori de lipsa comunicării dintre cei doi parteneri.

Alte cauze sunt lipsa de compatibilitate la nivel de credinte si valori, viziuni diferite ori chiar opuse despre lume si viata, planuri diferite de viitor, aspiratii si dorinte care se bat cap in cap. În acest caz, cu greu partenerii vor reuși să se înțeleagă ori să ajungă la un consens. Dacă eu îmi doresc ceva iar tu altceva, dacă eu nu rezonez cu felul tău de a percepe lumea și viața, dacă avem planuri diferite de viitor și, cu toate acestea, din diferite motive, aleg sa ma autoamagesc si îmi doresc să rămân în această relație, deși prezenta ta în viața mea îmi aduce mai multe minusuri decât plusuri, mă voi vedea nevoit să fac diferite compromisuri și sacrificii pentru a menține o armonie care este, bineinteles, temporară și de suprafata.
Continue reading

Cum ar fi?

negasitCum ar fi să ne acordăm permisiunea de a fi cu cineva pentru că prezența lui în viața noastră ne aduce un plus- indiferent despre ce plus ar fi vorba, pentru că pur și simplu ne place cum ne simțim atunci când suntem cu el fără să facem din acesta un salvator magic?

Cum ar fi să ne detașăm de așteptări absurde și nerealiste, de frici de respingere sau abandon?

Cum ar fi să ne conștientizăm proiecțiile?

Cum ar fi să nu mai delegăm responsabilitatea fericirii noastre?

Cum ar fi să trăim în prezent și să ne bucurăm de ce avem acum? Nevoia de a-l determina pe celălalt să își ia un „angajament” față de tine vine dintr-o nesiguranță proprie pe care, în orice caz, nu este celălalt responsabil să ți-o satisfacă, și oricum ar fi, angajamentul vine de la sine atunci când există încredere, libertate, compatibilitate, dorință, prietenie, admirație și atunci când simți că momentul este unul potrivit atât pentru tine cât și pentru celălalt.
Continue reading

Control sau libertatea inimii?

heart_in_chains_by_redngvesta-d4uuxdsÎncercăm să controlăm, vrem să ne impunem cu orice preț în fața celuilalt, suntem suspicioși și temători pentru că, de fapt, suntem nesiguri în interiorul nostru. Suntem fragili emoțional și din această cauză căutăm cu tot dinadinsul să îi dominăm pe ceilalți pentru că acest lucru ne oferă iluzia că am fi puternici. Jocurile psihologice din care ieșim învingători prin manipulare și șantaj emoțional, relațiile în care ne avântăm doar pentru că nu suportăm să fim singuri, compromisurile pe care le facem pentru că nu avem suficientă tărie interioară, reprezintă o fugă de noi înșine. Continue reading

Relațiile magice (ziua 3)

1. Repetă primii trei pași ai tehnicii numărul 1 –Enumerarea binecuvântărilor din viața ta: fă o listă cu zece binecuvântări. Notează alături de ele și motivele pentru care te simți recunoscător. Recitește apoi lista, iar după fiecare binecuvântare spune muțumesc cu o intensitate cât mai mare a trăirii.

2. Alege trei din cele mai strânse relații ale tale și fă rost de fotografiile celor trei persoane.
Continue reading