1. Enumeră binecuvântările din viața ta: fă o listă cu zece binecuvântări. Notează alături de ele și motivele pentru care te simți recunoscător. Recitește apoi lista, iar după fiecare binecuvântare spune “muțumesc” cu o intensitate cât mai mare a trăirii.
2. Mulțumește direct sau în sinea ta celor de serviciile cărora ai beneficiat. Imaginează-ți această recunoștință ca pe un praf magic pe care îl presari asupra unui număr de zece persoane pentru serviciile de care ai beneficiat.
3. Înainte de culcare, ia în mână Piatra Magică și rostește cuvântul „mulțumesc”, exprimându-ți astfel recunoștința pentru lucrul cel mai bun care ți s-a întâmplat în ziua respectivă.
4. Citește astăzi instrucțiunile referitoare la tehnica din ziua 11 deoarece va trebui aplicată imediat după ce te trezești din somn.
