1. Enumeră binecuvântările din viața ta: fă o listă cu zece binecuvântări. Notează alături de ele și motivele pentru care te simți recunoscător. Recitește apoi lista, iar după fiecare binecuvântare spune “muțumesc, mulțumesc, mulțumesc” cu o intensitate cât mai mare a trăirii.
2. Fă o listă scrisă cu toate lucrurile importante din viața ta care ai dori să se rezolve de la sine și intituleaz-o Lista Magică a Lucrurilor de Făcut. Poți nota pe aceasta toate lucrurile pe care ai dori să le faci, dar nu ai timpul necesar, precum și toate problemele cu care te confrunți, de la cele mai mărunte la cele cu adevărat importante. Gândește-te la toate domeniile în care dorești ca anumite lucruri să se rezolve de la sine în viața ta.
3. Alege trei articole din listă și imaginează-ți că fiecare situație s-a rezolvat ca prin magie.
4. Fă acest lucru timp de cel puțin un minut pentru fiecare problemă în parte, convins că aceasta s-a rezolvat, și lasă-te umplut de recunoștință.
5. Înainte de culcare, ia în mână Piatra Magică și rostește cuvântul „mulțumesc”, exprimându-ți astfel recunoștința pentru lucrul cel mai bun care ți s-a întâmplat în ziua respectivă.
